レジリエンス～心が落ち着くジェスチャー～
　六合東小学校では、困難をしなやかに乗り越えていく力（＝レジリエンス）を大切に育てたいと考えています。１月24日（火）の朝活動の様子です。10分間の朝活動を活用して、レジリエンスのミニワークを行いました。この日のテーマは「セルフ・コンパッションを高めるワーク（「落ち着くジャスチャーど～れ？」）でした。
　落ち着かない時には、自分の体の一部に触れるジェスチャーをすることで心が整うそうです。東っ子たちは、以下の10個のジェスチャーを体験してみました。
１　片手を胸にあてる
２　両手を胸にあてる
３　優しく胸をなでる
４　胸の上で片手のこぶしをもう片方の手で包み込む
５　両手をおなかに置く
６　片手をほおに置く
７　両手で顔を優しくさする
８　腕を交差させて自分をハグする
９　優しく腕をなでる
10　座った状態でひざを両手で包み込む
苦しい時や悲しい時、落ち込む時は、だれにもあります。そんな時に乗り越える方法をたくさん持っていてほしいと願っています。

両手を胸にあてます。

不思議と心が落ち着いてきました。

自分でお気に入りのジェスチャーを選びました。

困難を乗り越えていく方法は、たくさん持っていたいです。